楽しい記事を書きたくなり、新シリーズです！
これまで100箇所以上のサウナ付きホテル・サウナ施設に泊まってきた30代パパが、東京都内でおすすめできるサウナ10施設を紹介します。あくまで出張族目線で、「サウナの質」「立地」「コスパ」の3軸で独断と偏見から評価しています。なお、サウナは男性向け施設が多く、このレビューではあえてその解説はしませんがご容赦ください。
※この記事は一部PRを含みます。
東京出張で泊まりたい！サウナ 10選
| 施設名（リンクは楽天トラベル） | エリア | サウナ | 立地 | コスパ |
|---|---|---|---|---|
| かるまる池袋 | 池袋 | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ |
| サウナ東京 | 赤坂 | ★★★★★ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
| 品川サウナ | 品川 | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| 北欧 | 上野 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| RAKUSPA神田 | 神田 | ★★☆☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ |
| タイムズスパ・レスタ | 池袋 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
| ドシー恵比寿 | 恵比寿 | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| ロスコ | 駒込 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| レンブラントキャビン＆スパ新橋 | 新橋 | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| サウナセンター鶯谷 | 鶯谷 | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★★☆☆ |
※星評価は筆者の実体験に基づく主観評価です。
① かるまる池袋
公式サイト：サウナ＆ホテル かるまる 池袋
サウナ：★★★★★ / 立地：★★★ / コスパ：★★
サウナ王が設計した超有名サウナ。サウナは岩サウナ、ケロサウナ、蒸サウナ、薪サウナの4種があり、水風呂はシングルかつ爆裂水流のサンダートルネードという変態じみたものから20度台のバイブラがあるやさしいものまで。「出張で泊まって深夜に入るサウナこそ至高！」という思想を私はもっていますが、その姿勢が芽生えたのはまさにここに連泊したときのことでした。薪サウナは20分毎に5名しか入れない予約制で、決まった時間に整理券を取りにいく必要があります。これを土日の日中なんか混んでいるタイミングで行くと大変な激戦になると思いますが、深夜なら大抵すぐ入れます。イモを洗うようなサウナや風呂に入らなくてもよく、ぬる湯に揺られていれば多少睡眠時間が削られても大丈夫！（暴論）
また、施設内のあらゆる動線が本当によく考えられており、感動します。トイレのスリッパであったりゴミ箱の位置だったり、初めての人でもノンストレスに動ける設計は見習いたいものです。必見です。
カプセルの満足度も高いのですが、やや値段設定が高い！曜日によってはカプセル素泊まりで平気で1万円を超えてくるため、弊社の宿泊手当を超えてしまうのがネック。田舎モンの思考かもしれませんが、だからこそ自分で行くよりは出張の際に泊まりたいといったところでしょうか。
池袋駅から徒歩8分という立地は程よく都会で、朝仕事に向かう途中にさまざまな若者とすれ違えて池袋を感じられます。
② サウナ東京
公式サイト：Sauna-Tokyo（サウナ東京）赤坂
サウナ：★★★★★ / 立地：★★★ / コスパ：★★★
こちらはなんと5種類のサウナを揃えており、メインはMETOSのikiストーブを配置。温度や湿度の幅は申し分なく、個人的には膝までお湯が張ってありつつもしっかり高温の戸棚蒸風呂がお気に入り。水風呂も3種あり、8℃、15℃、22℃バイブラという完璧な布陣。休憩スペースもしっかり取られており、整い難民になることも無し。当然人気なので幕張店もできた。
宿泊施設ではないですが、新しいので設備が綺麗＋フルリクライニングできるチェアが並んだ休憩スペースがあり、4,980円でしっかり夜を明かせます。（平日8h＋深夜料金980円）回数券も有り。カンテレのあいつが口を閉じたみたいなキャラクターが表に鎮座している。
これといった弱点はないですが、宿泊施設ではないので当然宿泊の領収書は出ない。ため、出張での登板機会はやや少なめか。（私は出張前日に自費で泊まりました）
③ 品川サウナ
公式サイト：泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ
サウナ：★★★★ / 立地：★★★★★ / コスパ：★★★
大井町駅から徒歩1分という好立地、品川駅ユーザーには大変アクセスが良く、出張に向いている。サウナ、水風呂はそこまで広くはないものの、凝ったつくりが魅力。なんといっても屋上の外気浴スペースが自然を感じさせるデザイン・音響で、深夜に入るのも気持ちが良い（公式HPでもトップに表示されている）。素敵な空間なので後泊で朝から入ると帰りたくなくなるカプセルホテル。
宿泊するとパンケーキが食べられる。シロップも色々置いてあって無邪気な朝ごはんを食べられるのだが、自分で焼かなければならず、機械が不調なときがあるのが玉に瑕（主観）。
④ 北欧
公式サイト：サウナ＆カプセルホテル北欧
サウナ：★★★★ / 立地：★★★★ / コスパ：★★★
サウナブームの火付け役であるドラマサ道で毎回3人が集まっていた聖地。食堂や露天の光景はファンならテンションが上がること間違い無し。カレーが有名。サウナはそこまで大きくはないがしっかりと温まることができる。洗い場は案外広い（事細かに公式HPに掲載されている）。上野駅から近いのもポイント高し。昼間のサウナ利用が完全予約制となっており、それならカプセルに泊まった方がお得では？と思わせてくれるシステム。
話題性は常にトップレベルだが、近年ユニークな新しいサウナが次々にできてきているので、施設としてずば抜けた印象は薄れつつある？行くならサ道を多少観てから訪問した方が楽しめるはず。
⑤ RAKU SPA 1010 神田
公式サイト：RAKU SPA 1010 神田
サウナ：★★ / 立地：★★ / コスパ：★★★★
休憩施設が充実しており、漫画や雑誌が豊富な上にテレワークスペースも完備。神田だけあってカレーメニューに注力している。出張の狭間でのんびりPC作業したい場合にはとてもおすすめ。カプセルはないが朝まで滞在可能。
神田という割に神田駅からは遠く、出張者を惑わせる。サウナ自体は至ってシンプルな作りで浴室も広くない。トータルバランスで考えるべきだが、穴場。
⑥ タイムズスパ・レスタ
公式サイト：TimesSPA RESTA タイムズ スパ・レスタ
サウナ：★★★ / 立地：★★★ / コスパ：★★★
こちらもサ道で登場。名前の通りスパ感が有り、広めの浴室、広めの露天風呂が爽やかに癒してくれて、夜に入っても落ち着いた気分になれる。炭酸泉があるのもポイント高い。RESTA theater under the skyと称して露天風呂で映画が上映されているため、ゆっくり浸かるのが楽しい（上映スケジュールはHPで確認可能）。かるまるとは池袋の逆側に位置しており、タイムズが運営しているのでタイムズクラブ会員になってから行くと良い。
みんなで映画を見ていると時間によっては人が溜まってくる。円形の露天風呂なのであまり人が多いと気まずい。裸の付き合いである。
⑦ ドシー恵比寿
公式サイト：ドシー恵比寿
サウナ：★★★ / 立地：★★★★★ / コスパ：★★★★
恵比寿エリアに位置するカプセルホテル。とにかく立地は良いのでコスパはその点評価できる。サウナはしっかり熱く、風呂はなくチラー水で身体を冷やすこととなる。狭いながらにドアを開けて休憩スペースはビルの間に取られており、TOKYOを感じられる。ワーキングスペースもあったりする。五反田にも店舗あり。
・個人的には浴槽がないのは辛いものがある。チラー水ではやはり物足りなさがある。ここは認識しておくべきだが、逆にそこに重きを置かない場合は使い勝手は良いと思われる。
・カプセルホテルについては合板の木材を用いて作られた感じで、上段に登るステップなどが角張っておりやや足が痛い。宿泊者数の割に致命的にエレベーターが狭いので、朝など混雑する時間帯はなかなかフロア移動できずやきもきすることとなる。狭いところにたくさんの人がいるので清掃が若干追いついていない印象もある。価格は場所を考えると安いので、何を重視するか？という施設。
⑧ ロスコ
公式サイト：カプセル&サウナ ロスコ
サウナ：★★★ / 立地：★★★ / コスパ：★★★★
駒込駅徒歩30秒という立地はこちら方面に用があれば抜群。少々古い施設だがカプセルホテルとして安く、使い勝手が良い。年季の入ったバイブラにしか出せない振動とリラックス感があると私は思います。内湯、露天、サウナは種類が充実しており、ワクワクさせてくる。
余談ですが関東のサウナに行くとサウナハット使用率が本当に高いですね。
言っちゃ悪いがこの方面に私は一切用事がないので、個人的には駒込という立地が△。露天で虫さんが歩いているのに遭遇したことがあるが、ある程度は当然か。
⑨ レンブラントキャビン＆スパ新橋
公式サイト：レンブラントキャビン＆スパ新橋 / ライオンサウナ新橋
サウナ：★★★ / 立地：★★★★ / コスパ：★★★
がっつり熱いサウナは深夜にもロウリュサービスが展開されており、ミュージックロウリュなど個性あるアウフグースが受けられる。明け方に入ると退勤前の夜勤スタッフが半ば深夜テンションで猛烈な熱波を浴びせてくることも。広々とした内湯もあり、カプセルとしても綺麗なのでかなり使いやすい施設。向かいには家系ラーメンの谷瀬家など、付近のアミューズメントも充実。
新橋駅の喧騒の中に立地している。ガールズバーやキャバクラのキャッチが多いので、そういう人混みが苦手な方はやや避けたい立地かも？うまく躱してください。
⑩ サウナセンター鶯谷本店
公式サイト：サウナセンター鶯谷本店
サウナ：★★★ / 立地：★★ / コスパ：★★★
歴史を感じる建物。サ道にも登場の有名な昭和ストロングサウナ。冷え冷えのペンギンルームも有名。いかにもな休憩スペースなど、近年閉店したりリニューアルしたりする店舗も多いが、この空気を味わえるのは最早貴重になりつつあるのかもしれない。時間コースも宿泊も総じて安い。
鶯谷をよく知らずに降りるとホテル街過ぎてびっくり。うっかりあらぬ誤解を受けないようにしましょう。
まとめ
以上、私的東京出張サウナ10選でした。文字多めでお届けしましたがいかがでしたか？
どんどんサウナは増えているのでまだまだ魅力的な施設もありますが、王道として検討されてみてください。
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